Здоровое питание

Какую пользу приносит молочная продукция

Молочная продукция давно занимает важное место в рационе питания как взрослых, так и детей. Молоко и его производные содержат множество полезных веществ, необходимых для поддержания здоровья.

Облепиха, ярко-оранжевая ягода, произрастающая в Европе и Азии, известна своими впечатляющими питательными свойствами и пользой для здоровья. В то время как свежую облепиху бывает трудно найти и у нее короткий срок хранения, замороженная ягода – это удобный и универсальный способ включать этот суперпродукт в свой рацион круглый год.

Лучшие морепродукты к вашему столу — как выбрать?

Морепродукты представляют собой богатство природы, которое не только радует нас своим изысканным вкусом, но и обладает множеством полезных свойств для нашего здоровья.

Лечебное питание и номера диет — основные принципы

Лечебное питание представляет собой подобранную на научной основе диету, соответствующую потребностям организма в определенных веществах и избавленную от продуктов, которые могут стать для пациента вредными и обостряющими ход заболевания.

Сколько нужно пить воды в день и какой?

В течение каждого дня всем необходимо пить много жидкости, чтобы поддерживать хорошее здоровье. Хотя разные жидкости помогают утолить жажду, специалисты говорят, что вода — лучший напиток из всех.